1、艾灸，是我国中医针灸疗法中的一种灸法，它是用艾叶、艾草粉、艾灸精油等制成的艾灸材料，它产生的艾热能刺激体表穴位或身体的特定部位，从而达到防病、治病、保健目的的一种治疗方法。

2、艾灸是有一些好处的，但是一定要注意熏烤的位置。

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3、下面给大家说说艾灸的好处及坏处。

4、好处：一、调节经络人体主要是五脏六腑相互协调的，这些协调关系主要是靠经络的调节作用来实现的。

5、经络是气血运行的通道，我们的经络通畅，那么气血运行就会更顺畅。

6、尤其是体内寒气、湿气重的人，在经络不畅通的情况下，会引发其他疾病。

7、通过艾灸温热肌肤的作用，可以有效的活血通络，治疗经络堵塞所引起的各种疾病。

8、二、美容减肥艾灸有温阳补气、温经通络、润泽肤色，补中益气的作用。

9、对于脸上有痘痘或是有黄褐斑的女性，往往都是内分泌失调、阳气不足引起的，艾灸可以有效的改善。

10、灸关元能有效地消耗人体多余脂肪，达到人体健美的效果。

11、对于虚胖的人来说，也是阳气不足，一段时间的艾灸会有很大的效果的。

12、三、调节阴阳如果我们人体的阴阳平衡，那么我们就有身体健康，而阴阳失衡人就会发生各种疾病。

13、艾灸具有调节阴阳补益的作用，使失衡之阴阳重新恢复平衡。

14、四、调和气血气是人的生命之源，血为人的基本物资，只有人的气血充足，那么生命活动才会正常。

15、艾灸能补气、养血，还能疏理气机、提升中气，从而达到养生保健的目的。

16、坏处：在艾灸完之后，一是切忌受风。

17、一定要注意不能受风，如果受风会严重影响效果，甚至会引发疾病。

18、二是切忌洗澡。

19、在刚刚艾灸完之后两小时之内不能洗澡，防止受风。

20、总之，正确的艾灸方式会有很大的益处，但是在我们身体保养的同时，更要注意艾灸之后的受风着凉。

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